martes, 7 de junio de 2011

DECALOGO DE LA MUJER SALUDABLE

1º Te aceptarás como eres.

2º Harás algo de ejercicio

3º No ayunarás

4º Realizarás 5 comidas diarias

5º No te deshidratarás

6º Cenarás ligero

7º No beberás hasta embrutecerte

8º No desearás las comidas rápidas

9º Te permitirás esos gustitos

10º Desacansarás lo necesario

3 comentarios:

Conchi dijo...

No cumplo los 10 mandamientos, pero al menos más de la mitad sí.
A punto de cumplir unos cuantos años, tampoco tengo intenciones de modificar mis hábitos.

ana dijo...

Yo tampoco los cumplo, pero lo intento.

márian dijo...

Falta uno de los más importantes, si no el que más: NO FUMAR. Hace 10 años en España era casi " anecdótico " el número de casos de cáncer de pulmón de fumadoras, hoy se acerca al 47 por ciento del total. La mayoría de los/as que fuman no sabéis lo que es el enfisema pulmonar y por eso siguen, pues dejadlo porque hay pocas maneras más angustiosas y lentas de morir. Es realmente triste que no hagamos el esfuerzo y que además prefiramos no ganar unos hipotéticos par de kilos. Os lo avisa un amigo: ¡ Ahora es un buen momento para empezar a dejarlo!.